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Personal Trainer Danilo Cruz Carneiro destaca como o treino Upper/Lower vem mudando a rotina de quem busca resultados mais rápidos na musculação

O método Upper/Lower, usado há décadas por atletas e treinadores, voltou a ganhar protagonismo nas academias e chama a atenção de um novo público que, muitas vezes, adota a técnica sem perceber. Quem explica essa tendência é o personal trainer Danilo Cruz Carneiro, especialista em musculação e condicionamento físico. Segundo ele, a lógica é simples: …

New York Gala 2025 reúne 500 personalidades no Plaza Hotel em noite dedicada à filantropia

O tradicional The Plaza Hotel, em Nova York, será palco do New York Gala 2025 no próximo 16 de dezembro, um evento que já desponta como um dos mais importantes do calendário filantrópico internacional. A noite reunirá 500 convidados, incluindo empresários, artistas, influenciadores e líderes de diversos setores, todos unidos por uma causa comum: transformar …